10.6 C
Raseiniai
2023 / 03 / 25

Slidūs takai laužo kaulus. Kam rizika didžiausia ir kaip apsisaugoti?

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Atėjus šaltajam sezonui traumatologams prasideda tikras darbymetis. Slidžiais takais vaikščiojantys žmonės ne visuomet išsilaiko ant kojų, o kritimas neretai baigiasi skaudžiais sužalojimais arba kaulų lūžiais. Tiesa, mokslininkai antrina statistikai: moterims kaulai lūžta gerokai dažniau nei vyrams, net ir vyresnio amžiaus, arba jaunimui.

- Reklama -

„Vyresnio amžiaus žmonėms kaulų lūžiai yra ne tik dažnesni, bet ir sunkiau gydomi. Tyrimai rodo, kad sulaukus 65-erių metų smarkiai išauga lūžių rizika, todėl šios amžiaus grupės žmonėms judant slidesniais takais reikia elgtis labai atsargiai“, – sako Andrius Žilėnas, BTA draudimo Asmens draudimo rizikų skyriaus rizikų vertintojas.

Didesnė rizika – senjorams

Jo žodžius patvirtina ir „The Lancet“ publikuotas mokslinis tyrimas, skelbiantis, kad 2019 metais visame pasaulyje kaulų lūžius patyrė 2296 iš 100 tūkst. gyventojų. Įdomu tai, kad vertinant visas amžiaus grupes kaulai dažniau lūžo vyrams: 2620 atvejų 100 tūkst. gyventojų, lyginant su 1944 lūžių moterims.

Mokslininkai taip pat patvirtina ir jau visiems žinomą faktą, kad vyresnio amžiaus žmonėms tokių traumų rizika smarkiai didesnė nei jaunesniems.

Lietuva patenka į sąrašą valstybių, kuriose kaulų lūžių rizika yra didžiausia pasaulyje. Mūsų šalyje tokių traumų dažnis abiem lytims yra nuo 3287 iki 6407 kiekvienam 100 tūkst. gyventojų.

Svarbu tai, kad peržengus 64 metų ribą traumatologijos skyriuose dėl lūžusių kaulų pagalbos dažniau prireikia moterims. Pačioje rizikingiausioje mokslininkų aprašytoje grupėje – virš 95 metų – vidutinė lūžių rizika abiem lytims išauga net iki 15 381 iš 100 tūkst. gyventojų. Moterims ji būna beveik 20 tūkst., vyrams – beveik 10 tūkst. iš 100 tūkst. gyventojų.

- Reklama -

Kauno ligoninės Priėmimo skubios pagalbos ir traumų skyriui vadovaujantis gydytojas-traumatologas Artūras Šulnius nurodo, jog lūžių statistikos pokyčius lemia su amžiumi vykstantys organizmo pakitimai.

„Vyresniame amžiuje dėl hormoninių pokyčių ir dėl fizinio aktyvumo mažėjimo keičiasi žmogaus kaulinė struktūra. Šie pokyčiai ypač reikšmingi moterims, labiausiai – toms, kurių kūno masė nedidelė“, – paaiškina medikas.

Ledas riziką padidina keleriopai

Jungtinės Karalystės mokslininkų 2016 metais vykdytas tyrimas parodė, kad iškritus sniegui ir takams pasidengus ledu kaulų lūžių rizika gali padidėti net kelis kartus. Tiesa, slidūs takai kelia nevienodą pavojų vyrams ir moterims, taip pat itin ryškūs pavojingumo didėjimo skirtumai atskiroms amžiaus grupėms.

Visoms amžiaus grupėms bendrai rizika patirti sunkią traumą iškritus sniegui padidėja 2,2 karto. Vaikams iki 15 metų rizika padidėja lygiai 2 kartus, jauniems žmonėms nuo 16 iki 30 metų – „vos“ 1,4 karto. Tačiau amžiaus grupėje nuo 31 iki 60 metų ledas lūžių riziką išaugina net 3,72 karto, o virš 61 metų – 3,14 karto.

Takų slidumas lūžių riziką neproporcingai stipriai išaugina moterims. Pavyzdžiui, įprastomis oro sąlygomis amžiaus grupėje net 73 visų lūžių patiria berniukai ir 27 proc. – mergaitės, tai iškritus sniegui berniukai patiria tik 42 proc. lūžių ir 58 proc. – mergaitės. Kitose amžiaus grupėse skirtumas nėra toks stiprus. Tačiau vyriausioje grupėje, virš 61 metų, iškritus sniegui lūžius patiria 78 proc. moterų ir 22 proc. vyrų. Tiesa, ir kai keliai sausi šioje amžiaus grupėje moterims lūžiai pasitaiko beveik triskart dažniau nei vyrams.

„Moterims per slydmetį lūžiai dažnesni dėl jų silpnesnės kaulinės struktūros. Vyrų raumenų masė didesnė, įprastai jie dirba fiziškai sunkesnį darbą, vaikystėje, jaunystėje daugiau sportuoja, daugiau dalyvauja judriuose žaidimuose. Toks fizinis aktyvumas pagerina judesių koordinaciją bei apsaugo nuo rimtesnių sužalojimų krentant“, – didesnį slidumo pavojų būtent moterims paaiškina A. Šulnius.

Kaip sumažinti lūžių riziką?

Prisiminus patarlę „Bijai vilko – neik į mišką“ galima būtų teigti, kad geriausias būdas išvengti lūžio paslydus yra nekelti kojos į lauką. Tačiau tai – toli gražu ne kiekvienam ir ne visais atvejais tinkama rekomendacija. Savo patarimų, galinčių padėti apsisaugoti nuo sunkių traumų turi ir medicinos ekspertai.

Gydytojas traumatologas primena, kad kaulai su amžiumi retėja visiems, tačiau vyrams ši diagnozė pasireiškia rečiau ir kaulų retėjimas pastebimas jau sulaukus garbingo amžiaus. „Moterims osteoporozė pradeda vystytis netrukus po menopauzės. Sulaukus šios gyvenimo fazės jau reikėtų pradėti domėtis kaulų tankiu. Ypač svarbu kaulų tankio tyrimus atlikti ir gydymą pradėti tuo atveju, kai patiriamas daugiau nei vienas galūnės lūžis“, – rekomenduoja Kauno ligoninės gydytojas.

Saugotis nuo lūžių galima ne tik padedant medikams, bet ir mechaninėmis priemonėmis. Pavyzdžiui, ėjimo ledu užtikrintumą smarkiai padidina specialūs ant batų padų užmaunami priedai, veikiantys tarsi spygliai žieminėms automobilių padangoms.

Ieva Pabiržė
Atstovė ryšiams su žiniasklaida
AAS „BTA Baltic Insurance Company“ filialas

spot_img
spot_img

ORAI: Šiandien daug kur numatomas trumpas, daugiausia nedidelis lietus, galima perkūnija

Šiandien daug kur numatomas trumpas, daugiausia nedidelis lietus, galima perkūnija. Vėjas pietvakarių, 8–13 m/s. Aukščiausia temperatūra 11–16, vakariniame šalies pakraštyje 7–10 laipsnių šilumos. Sekmadienio naktį daug kur numatomas trumpas lietus, dieną daugelyje rajonų protarpiais palis....

Horoskopai kovo 25 dienai

AVINASProtingais žodžiais ir nuoširdžiu dėmesiu šiandien bene kiekvieną priešininką patrauksite į savo pusę. Atminkite, jus gali pražudyti skubotumas! Būtinai susitikite su senu draugu ar bent paskambinkite jam. JAUTISNeribotų galimybių diena. Tik bus sunku tai suvokti,...

„Iki“ tyrimas: 6 iš 10 pirkėjų renkasi tą parduotuvę, kurioje galioja jiems aktualios akcijos 

Prekybos tinklo „Iki“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad planuodami, kurioje parduotuvėje apsipirkti, dažniausiai lietuviai renkasi tą, kurioje jų mėgstamiems produktams yra taikomos akcijos. Jas, kaip svarbiausią kriterijų, nurodė net 61 proc. apklausos dalyvių. Nuolaidų...

Puošiame namus ir Velykų stalą: specialistė pataria, kaip neišlaidaujant susikurti šventinę nuotaiką (receptas)

Norint gyventi tvariau ir sutaupyti, verta pradėti nuo savo aplinkos. Juk vietoje to, kad kasmet pirktume vis naujus papuošimus šventėms, galime juos susikurti patys iš jau turimų daiktų, gamtoje randamų augalų ar net maisto...

ORAI: Šiandien lietus

Šiandien lietus. Vėjas pietvakarių, pietų, 8–13 m/s, vakariniuose rajonuose vakare kai kur gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–15, pajūryje 7–9 laipsnių šilumos. Šeštadienį daug kur protarpiais lietus. Temperatūra naktį 2–7, dieną 9–14, pajūryje 6–8 laipsniai...

Horoskopai kovo 24 dienai

AVINASGerai pasvarstykite, ar verta dalyvauti artėjančiame renginyje. Bėdos dėl to neturėsite, bet naudos - taip pat. Būtų gerai užsiimti tik tokia veikla, kurią galite pats kontroliuoti. JAUTISŠiandien užsiimkite tik prasmingais darbais, aiškiai įsivaizduodamas siekiamą rezultatą....

Treji metai nuo pandemijos pradžios: mažėja vagysčių, tačiau gyventojai labiau kenčia nuo vandens, namus...

Per pastaruosius trejus metus žmonių gyvenime vyko daug pokyčių. 2020 metų kovo mėnesį, prasidėjus COVID-19 pandemijai Lietuvoje, žmonės kelis mėnesius laiką leido tik namuose. Vėliau gyvenimas laisvėjo, gyventojai grįžo į darbus, buvo pradėtas taikyti...

Patarimai, kaip užsiregistruoti ten, kur eilė pas gydytoją trumpesnė

Ilgos eilės pas gydytojus specialistus – opi šių dienų problema. Vis dėlto ligonių kasų gaunami gyventojų paklausimai dėl eilių taip pat rodo, kad neišnaudojame visų galimybių pas gydytojus patekti greičiau. Mat ne visi žino,...

Verslo sėkmės istoriją sostinės centre kuria įmonės iš visos Lietuvos

Vilniaus centre įsikūrusio prekybos centro CUP strategijos dalis – po vienu stogu telkti stiprius, aktyvią rinkodarą vykdančius prekių ženklus. Tai užtikrina ilgalaikę partnerystę, sinergiją bei augimą. Tarp tokių prekybos centro nuomininkų – ne tik...

Esu kultūringas – vadinasi, rūšiuoju elektronikos atliekas

Kartais tenka išgirsti: rūšiuočiau atliekas, jei turėčiau daugiau laiko, jeigu joms skirti konteineriai būtų patogesnėje vietoje. Kai šitaip kalbama apie elektronikos atliekas, tai skamba ypač neatsakingai. Elektronikos atliekos surenkamos atskira tvarka. Joms pritaikytų konteinerių...

Pastebėjus išsiplėtusias paviršines kojų venas ragina nedelsti: problemą išspręsianti lazerinė procedūra trunka vos valandą

Kojų nuovargis, maudimas ar tinimas – venų varikozės liga sergantiems asmenims puikiai pažįstami ir gyvenimo kokybę stipriai apkartinantys pojūčiai. Šiai sveikatos būklei išspręsti Lietuvoje jau daugelį metų atliekamos modernios lazerinės flebektomijos operacijos. Vilniaus „Kardiolitos...

ORAI: Šiandien daugelyje rajonų lietus, temperatūra 7–15 laipsniai šilumos

Šiandien daugelyje rajonų lietus. Vėjas pietvakarių, 8–13 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–15, vakariniame šalies pakraštyje 7–9 laipsniai šilumos. Penktadienį daug kur palis, naktį protarpiais. Pietvakarių vėjo gūsiai dieną kai kur sieks 15–17 m/s. Temperatūra naktį 2–7,...

Horoskopai kovo 23 dieniai

AVINASBūtų puiku, jei galėtumėt pasiimti šiandien laisvą dieną ir praleisti bent dalį jos vonioje ar baseine. Jums tikrai reikia pabūti vienam, ramiai įvertinti savo jausmus, norus ir galimybes. Kol jūs atgausite dvasinę pusiausvyrą, pasaulis...

Maltiečiai kviečia į pagalbą: atitolinkime senolių vienatvę ir liūdesį

Atkreipdama dėmesį į vyresnių žmonių vienatvės problemą, Maltos ordino pagalbos tarnyba (maltiečiai) pradeda viešinimo kampaniją „Kai lieka tik vienatvė“, kurios tikslas kalbėti apie augančias vienišų senjorų problemas. Maltiečiai globoja 2800 senyvo amžiaus žmonių, dauguma...
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img